الطب والصحةعام

“النمر” يكشف عن 7 طرق لخفض الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء

نصح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، باتباع عدة طرق؛ من أجل خفض الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء.
وقال النمر رداً على سؤال وجه له، إنه يجب تقليل تناول الدهون، والإكثار من الخضروات والفواكه، وإنزال الوزن.
وأشار إلى ضرورة إيقاف التدخين، والابتعاد عن الكحول، وتجنب التوتر والقلق, التركيز على ممارسة الرياضة الهوائية مثل ركوب الدراجة، والمشي والسباحة وغيرها.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى